Sveikata
Paskambinkite mums - nacionalinės metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija:
- 1819
Pasirink laiko tarpą ir stebėk kaip keičiasi tavo sveikata metus rūkyti
Po 20 min.
Po 8 val.
Po 24 val.
Po 48 val.
Po 72 val.
Po 2-12 savaičių.
Po 3-9 mėnesių.
Po 1 metų.
Po 5 metų.
Po 10 metų.
Po 15 metų.
Po 20 metų.
Po 20 minučių
-
Kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalūs.
-
Normalizuojasi kraujyje esantis deguonies kiekis.
-
Iš organizmo pašalinamas anglies monoksidas (CO) ir po truputį pradeda valytis plaučiai.
-
Paaštrėja uoslės ir skonio pojūčiai.
-
Atsipalaiduoja bronchai ir tampa lengviau kvėpuoti.
-
Pagerėja viso kūno kraujotaka ir geriau funkcionuoja plaučiai.
-
Pradeda nykti tokie simptomai kaip kosulys, dusulys ir plaučių funkcija pagerėja bent 10 procentų.
-
Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja miokardo infarkto rizika.
-
Miokardo infarkto rizika tampa tokia pat kaip ir nerūkančiųjų ir dvigubai sumažėja gerklės, stemplės, kasos vėžio rizika.
-
Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja plaučių vėžio tikimybė.
-
Rizika susirgti miokardo infarktu visiškai sumažėja ir susilygina su nerūkančiųjų.
-
Sveikata tarsi nebūtumėte rūkę!