Sveikata

Paskambinkite mums - nacionalinės metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija:

Pasirink laiko tarpą ir stebėk kaip keičiasi tavo sveikata metus rūkyti

  • Po 20 min.

  • Po 8 val.

  • Po 24 val.

  • Po 48 val.

  • Po 72 val.

  • Po 2-12 savaičių.

  • Po 3-9 mėnesių.

  • Po 1 metų.

  • Po 5 metų.

  • Po 10 metų.

  • Po 15 metų.

  • Po 20 metų.

Po 20 minučių

  • Kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalūs.

  • Normalizuojasi kraujyje esantis deguonies kiekis.

  • Iš organizmo pašalinamas anglies monoksidas (CO) ir po truputį pradeda valytis plaučiai.

  • Paaštrėja uoslės ir skonio pojūčiai.

  • Atsipalaiduoja bronchai ir tampa lengviau kvėpuoti.

  • Pagerėja viso kūno kraujotaka ir geriau funkcionuoja plaučiai.

  • Pradeda nykti tokie simptomai kaip kosulys, dusulys ir plaučių funkcija pagerėja bent 10 procentų.

  • Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja miokardo infarkto rizika.

  • Miokardo infarkto rizika tampa tokia pat kaip ir nerūkančiųjų ir dvigubai sumažėja gerklės, stemplės, kasos vėžio rizika.

  • Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja plaučių vėžio tikimybė.

  • Rizika susirgti miokardo infarktu visiškai sumažėja ir susilygina su nerūkančiųjų.

  • Sveikata tarsi nebūtumėte rūkę!