Kodėl Verta Mesti
Paskambinkite mums
- +370 706 68060
Jeigu sakysi „aš galiu“ arba „aš negaliu“ – abiem atvejais tu būsi teisus.
– Henry’is Fordas
SUTAUPYTI PINIGAI
Rūkymas – brangus malonumas. Ar kada bandei paskaičiuoti, kiek jis tau kainuoja per savaitę, per vienerius metus, per penkerius? O kur dar išlaidos drabužių valykloms, žiebtuvėliams, kramtomajai gumai, pradegintoms sėdynėms!? Tu juk tikrai gali išleisti visus šiuos pinigus naudingiau!
MALONESNIS KVAPAS
Rūkaliai nepasižymi gera uosle, todėl dažnai net nejaučia, kad rūkalų kvapo prisigėrę jų drabužiai ir plaukai. Jeigu tarp tavo giminių, draugų ar kolegų yra nerūkančių, patikėk – jiems su tavimi bendrauti taps daug maloniau, jeigu nuo tavęs nesklis rūkalų kvapas.
KOKYBIŠKESNIS MIEGAS
Ekspertų teigimu, rūkaliai miega prasčiau. O juk miegas – tai būtina sąlyga, kad jaustumeisi žvalus ir energingas!
GRAŽESNĖ IŠVAIZDA
Geltoni dantys, slenkantys ir lūžinėjantys plaukai, papilkėjusi ir susiraukšlėjusi oda tavęs tikrai nepuošia. Todėl atsisakyti rūkyti verta ir siekiant išlikti jaunam ir gražiam ilgesnį laiką.
Surask priežastį nerukyti
Tai vos kelios priežastys, tačiau svarbiausias iš jų tu turi surasti pats. Pradėk jau dabar – surask bent keletą priežasčių, dėl kurių verta mesti rūkyti ir kurios atrodo labai svarbios tau. Galvok ne vien apie sveikatą:
- Kiek lėšų aš sutaupysiu nebepirkdamas cigarečių?
- Kiek laiko aš turėsiu, nes nebereiks daryti pertraukų tam, kad parūkyčiau, nusipirkčiau naują pakelį?
- Galėsiu giliau kvėpuoti ir nebekosėsiu taip dažnai.
- Aš būsiu geresniu pavyzdžiu savo vaikams.
- Mano tėvai, žmona, vaikai, anūkai, bendradarbiai didžiuosis manimi.
Užsirašyk visas priežastis, dėl kurių tu nori mesti rūkyti, ir laikyk šį sąrašą vietose, kuriose dažniausia jį matysi, pavyzdžiui, ten, kur laikai savo cigaretes, savo piniginėje ar rankinėje, virtuvėje, automobilyje.
Video Galerija
Vaizdo įrašai dėstysenas tavo rūkimo metimo kelionei