Sveiki. Iš kart galiu pasakyti ,kad neturiu priklausomybės, bet noriu pasakyti keleta patarimu kaip galima mest rūkyti. Nesakykit ,kad nebuvo tokio karto, kad kažkas labai sunervina ir norit užsirūkyti ? Man taip būna dažnai, bet aš visad sau mintyse sakau kas iš to ? Kam gadinti sveikata ir plius naudoti pinigus tokiam dalykui ,kuris kenkia sveikatai? Aš visad kai susinervinu pabūnu viena, pakvepuoju grynu oru ir taip nusiraminu. Arba suvalgykit ką nors, šis būdas irgi labai padeda. O jei ir tai nepadeda užsiimkit kokia nors jums įdomia veikla, kuri jūs atgrąsintų nuo cigarečių.