Pasirink laiko tarpą ir stebėk kaip keičiasi tavo sveikata metus rūkyti

  1. Po 20 min.
  3. Po 8 val.
  5. Po 24 val.
  7. Po 48 val.
  9. Po 72 val.
  11. Po 2-12 savaičių
  13. Po 3-9 mėnesių
  15. Po 1 metų
  17. Po 5 metų
  19. Po 10 metų
  21. Po 15 metų
  23. Po 20 metų!
Po 20 minučių
  • Kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalūs.
  • Normalizuojasi kraujyje esantis deguonies kiekis.
  • Iš organizmo pašalinamas anglies monoksidas (CO) ir po truputį pradeda valytis plaučiai.
  • Paaštrėja uoslės ir skonio pojūčiai.
  • Atsipalaiduoja bronchai ir tampa lengviau kvėpuoti.
  • Pagerėja viso kūno kraujotaka ir geriau funkcionuoja plaučiai.
  • Pradeda nykti tokie simptomai kaip kosulys, dusulys ir plaučių funkcija pagerėja bent 10 procentų.
  • Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja miokardo infarkto rizika.
  • Miokardo infarkto rizika tampa tokia pat kaip ir nerūkančiųjų ir dvigubai sumažėja gerklės, stemplės, kasos vėžio rizika.
  • Palyginti su rūkančiaisiais, per pusę sumažėja plaučių vėžio tikimybė.
  • Rizika susirgti miokardo infarktu visiškai sumažėja ir susilygina su nerūkančiųjų.
  • Sveikata tarsi nebūtumėte rūkę!